I benefici della Niacina su salute e bellezza

Niacina o Vitamina PP potrebbero suonare come termini strani, ma diventano familiari quando si specifica che di altro non si tratta se non della Vitamina B3. Stiamo parlando di una vitamina idrosolubile e che, dunque, non può essere immagazzinata dall'organismo: l'unico modo per garantirsi i giusti livelli di questa vitamina è, quindi, quello di assumerla regolarmente. Come? Con una dieta equilibrata, ricca di carni bianche, pesce azzurro, frattaglie, latte, cereali integrali e arachidi tostate, oppure ricorrendo agli integratori alimentari da scegliere in modo accurato e informato.

La Niacina presente negli integratori di VitaVi, l'azienda italiana che si sta affermando come punto di riferimento nel settore degli integratori alimentari, si presenta nella forma di Nicotinamide. Le sue proprietà sono ampiamente illustrate nei contenuti del magazine on line dell'azienda che rappresenta una fonte di approfondimento qualificato in fatto di salute, benessere e bellezza.

Garantirsi il giusto quantitativo di Niacina è essenziale per mantenere la bellezza della pelle, ridurre la stanchezza, garantire il corretto funzionamento del sistema nervoso e per garantirsi benessere psicologico. Non solo, la Vitamina B3 è indispensabile per la respirazione cellulare, per la corretta circolazione e per digerire meglio. La carenza di vitamina B3 può portare a numerosi problemi tra cui quello della pellagra, una malattia che si manifesta con arrossamento della pelle, disfunzioni digestive, insonnia e spossatezza. Molto diffusa in passato, oggi questa patologia è praticamente scomparsa dai paesi industrializzati, ma la sua associazione alla Niacina è importante in quanto è all'origine del suo nome alternativo "Vitamina PP", che sta per Pellagra Preventive.  

L'importanza della Niacina per la bellezza e la salute della pelle, sia grassa  sia secca, è testimoniata dal fatto che questa vitamina viene spesso inclusa in crema e integratori per lo skincare. Tra i suoi benefici, infatti, è quello di regolare la secrezione dell'olio prodotto dalla pelle, di diminuire i punti neri, l'acne, i rossori, le macchie e le desquamazioni, mantenendo la pelle ben idratata. Come se non bastasse, la Niacina è fondamentale per la sintetizzazione del collagene, proteina con effetti anti age sulla pelle, ma anche efficace per garantire la bellezza e la salute di pelle e capelli, oltre che la funzionalità di innumerevoli altri processi organici. Per massimizzare l'apporto di Vitamina B3 e ottenere il massimo dei suoi benefici, si può aggiungere ad alimenti e ad integratori che la contengono, anche quelli ricchi di triptofano, che viene convertito spontaneamente dal nostro corpo in Niacina.